不少人會佩戴智能手帶等穿戴式裝置，記錄及分析運動數據，希望更有效督促自己做運動減肥。惟美國匹茲堡大學一項研究，邀請470名18至35歲，過胖或超重者參與減肥計劃，參加者要依從低熱量飲食及勤做運動，一半人獲分派智能穿戴式裝置進行運動記錄，但最後該批人平均只減去7.7磅，較控制組的13磅少。
使用智能裝置卻減去較少磅數，負責研究的學者相信與科技令參與者過份專注於體能運動上，如會留意步行數量或運動時心跳率等，但有機會因達標放鬆飲食，可能會有今天做了更多運動，可以進食更多的感覺，導致減重效果減低。有關研究已於《美國醫學會雜誌》發表。
想輕輕鬆鬆健康?，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/