青春痘，不限年青人才有，不再青春也可以有青春痘煩惱，不少人已屆中年，但仍一臉暗瘡，為甚麼呢?怎樣才能避免?
英國皮膚科專家Terry Loong表示，除了典型因壓力爆煲引起外，與吸收太多糖份也有着密切關係，糖份會刺激體內的睪丸酮，從而轉化為雄性激素，引發暗瘡出現。又或者因為經期、懷孕或更年期致荷爾蒙失調，增加油脂分泌。某些對花生、咖啡因、酒精及乳製品敏感者，也會因誤吃而「火山爆發」。維他命D不足則會影響免疫力，連帶皮膚修復及皮脂分也會出事。
如身處的空氣污染較嚴重的環境，有毒化學物或廢氣等，都會令毛孔出現閉塞，暗瘡自然容易出現。
雖然如此，專家教路可透過下列方法解決中年暗瘡煩惱：
1) 多做運動，因為出汗有助解決油脂閉塞問題，但記得於汗乾前把臉洗乾淨；
2) 少吃糖份高的食物
3) 多吃杏仁、藍莓、牛油果、腰豆，因為這些食物可預防發炎
4) 多飲水
英國《每日鏡報》