扒龍舟是一項極需要體力的運動，相信一般人眼中，都覺得這項運動多數是年青人的運動。你有否想過香港有一隊位位年過 50 歲的女龍舟隊？她們還會四出作賽，增加鍛煉的動力呢！
從她們的外表，真的不太肯定她們位位也年過半百，有些更已屬嫲嫲級數。但她們的活力、心態比不少年青人更年輕。
55歲的阿蓮，跟隨老公接觸這項運動。「我老公扒龍舟十幾年了，我見他可以跟隨龍舟隊到其他國家比賽，我也想因為龍舟出國比賽，順便旅行。」不熟水性的她下定決心，先學游水，再練龍舟，結果真的成功隨龍舟隊到韓國，順道觀光。
而其他的隊員，不少是跟朋友或公司活動而接觸龍舟，雖然辛苦，但她們也堅持這運動，努力鍛煉。她們兼顧工作之餘，每星期也抽空練習，「高峯期每星期練足4日」，玩龍舟十多年的 Rita 分享。
「扒完龍舟，筋骨是會很累的，但你會有種快樂指數令你開心，就能恢復體力。」Lauren 雖抱怨扒龍舟很辛苦，但換來的快樂，令她堅持玩龍舟六年至今。
她們位位都充滿自信，從不介意說出自己的年齡。「其實不同年紀玩運動並沒有分別，只視乎你有沒有恆心，有恆心做一件事，年齡不是問題。」Rita道出自己的心聲。
這隊女龍舟隊，亦希望所有銀齡族，要大膽嘗試，敢於行出第一步，活出年輕的一面。她們的代表，更與本地藝術家創作樓梯畫，將她們活力的一面化成畫作，希望透過畫作感染更多人動起來。她們的樓梯畫會於巴士梯樓上呈現，大家坐巴士時，不妨留意一下！
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