俗語有云，早睡早起身體好，但如果你容易產生睡意，即使你能夠早睡，都未必代表你身體健康。
據《每日郵報》指，容易在晚上過早有睡意的男性，一般患有高血壓，並增加患有心血管疾病的機會。日本一份最新研究指，在受訪的2,400名男性中，顯著早睡的男性都有高血壓的問題，而在受訪的2,424名女性中，則沒有這個規律。
研究人員表示，健康的男性一般會在晚上11點28分入睡，而有高血壓的男性則會晚上11點10分入睡，即比健康的男性早睡18分鐘，他們的睡覺質素亦比較差。研究亦發現，「補眠」對高血壓並無改善。專家相信，有高血壓的男性潛在健康質素較差，故使他們覺得疲倦，繼而容易產生睡意，但亦有可能是高血壓打亂了生理時鐘。
一般人對高血壓視之為無物，但這個徵兆絕對不容忽視。根據世衛的數據，全球目前有大概7.5百萬人，因高血壓引至的疾病而死亡。如果你不確定自己有沒有高血壓，不妨觀察自己有沒有容易產生睡意的情況。
資料來源：dailymail
記者：盧逸文
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