專家提醒要當一個優秀的小精靈訓練員，先要保持身體健康。台灣新北聯合醫院眼科醫生陳昱安就提醒，市民每看手機螢幕40分鐘，應休息10分鐘，看看6米外的地方。遊戲要求訓練員需走許多路，近來有醫院的肩頸痠痛患者增加一到兩成，醫生提醒應多做紓緩運動，挑選合適鞋子。
陳昱安亦指，本身易出現眼乾的市民，可用眼藥水滋潤紓緩雙眼。有嚴重近視或黃斑病變的人，可適度服用葉黃素，預防視力惡化。
肩頸痠痛求診增兩成
台灣亞東醫院復健科醫生蘇怡恬（圖）表示，長期走路捉小精靈會加重身體負擔，可導致足底筋膜炎，患者會感到刺痛和無力，低頭或將手機抬起使用，都可能引致肌肉筋膜炎，肩頸或手臂會感疼痛且活動受阻，市民若有以上症狀應先休息。
另外，蘇怡恬指自Pokémon GO推出，因肌肉疼痛就診的市民增加一到兩成，大多是肩頸或手臂痠痛，她建議市民每捉30至40分鐘精靈後，要適度休息約10分鐘，做一些反方向的伸展運動。訓練員若打算長期走路，也應挑適合的鞋子，減少大腿及小腿負擔。
台灣《蘋果日報》