近日網上瘋傳的一條「爬凳運動片」crawling chair，片中人用椅子作道具，全身離地做一個集攀爬和瑜伽於一身、由凳面爬到凳底再爬回凳面的健身動作，未夠一星期面書的瀏覽人數已突破千萬！還引來不少健身教練爭相試玩。
這項「運動」聲稱是由攀石專家創作出來，可以鍛煉到全身肌肉，記者請來藝人兼瑜伽教練林芊妤（Coffee）實試，發現動作一啲都唔易做！
首先選擇椅子要小心，椅子太輕的話，人爬到椅背全張椅固然會向後翻；椅子夠重雖然未必會向後翻，但難保凳腳百分百「腳踏實地」，受體重影響，凳腳或會稍稍離地向上，也容易撞到四肢。另外，凳腳與凳腳之間要夠闊，要有足夠空間讓身體穿過，所以整套動作其實非常有難度。Coffee試了一小時，已經傷痕累累，「我做到應該係奇蹟，這個跟柔軟度無關，也跟瑜伽無關，應該是……力的表現。」
最後我們在四隻凳腳加重量，Coffee終於艱辛地完成動作！「我的大腿內側好痛呀，我全身都瘀了，因為這張椅子邊角很尖，剛剛試了很多次，皮膚都紅了！」雖然係網上熱玩「運動」，但有足夠運動底子的Coffee都勸大家千祈咪亂試，大家小心為上啦。
記者：容慧心
攝影：黃子偉、周芝瑩
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