記得有一年，評述「我忘了是那個馬拉松」時，我問身旁的專家，為何鏡頭上這位健兒在終點前才喪衝呢？他冷笑一下。然後，以真•長跑教練口脗說：「如果他是我的學生，我一定罵他，因為最後一百米仍有力突然提速前衝的話，證明他之前沒盡力，職業的不會這樣跑。」世上有一種音，叫一錘定音，這位教練叫葉啟德。
我把這個故事pack進行李箱，帶到里約來。16日，過去了，閉幕禮在巴西這邊直播結束後、放下耳機及麥克風的一刻，猶如放下一塊大石，然後與身旁戰友們high five，並叫了一句：終於完了！我想說的是，我幾乎耗盡了所有。是的，我沒有多餘的力氣。這算是做到葉教練所說吧？就如一架F1戰車，衝過終點後無油是常識。
盡油是基本，沒甚麼了不起。好與不好，輪不到我來說。況且， 那只是相對，換個時代、換個場景，結果大不同。今次奧運最大收穫，是重拾「十上十落」的團隊感覺。當自由身的體育評述蠻自在，唯一的骨頭是頗為獨來獨往，猶如無腳雀仔「講完鬆」。首次擔任奧運外景主持及記者，老老竇竇我獻出無數第一次。如果不是有監制、導演、攝影、寫稿、收音、助導、PA、幕後一班技術人員的意見及實際幫助，那有空間讓我做到自己想做的故仔？有一種英雄叫無名，是他們提醒我「team」字無「i」。
然後，我又回到原點。在冰凍的VO房，對着一個「芒」自說自話（哈哈）。如果奧運是一個常態，也只是208周才一次的常態？其實不然。還記得李慧詩（灰衫）的傷口嗎？乒乓球隊與葉姵延的眼淚嗎？伍家朗的「狠樣」嗎？嫌煽情的話，也可以記着別做孫楊口中的King。奧運精神，根本就是香港精神，從來都在生活裏面。只是，我們善忘吧。陳恩能