女仔最驚一起身見到自己對眼腫晒，可能因為喊了一晚，可能因為對某些化妝品敏感，亦可能因為吃了太多太咸的食物。皮膚科醫生林嘉雯指，鹽份攝取過多
會令我們身體積聚更多水份，因為我們眼周的皮膚比較薄，而眼部比較鬆弛的人積水後就更難疏導，所以食鹽多是導致水腫的主要原因之一。
世界衞生組織建議，每人每日不應攝取超過2,000毫克鈉，亦即大約一茶匙的鹽，或兩湯匙的醬油，或是五茶匙的味精，所以出外用餐得多，水又飲得不夠，人會特別容易水腫。
林醫生建議大家日常吃得清淡一點，並多做運動進血液循環，幫助疏導身體積水以防止眼腫。如偶爾遇上晨早起床眼腫問題，側可以在洗臉後用熱毛巾敷眼約三分鐘，再用冷毛巾敷三分鐘，反覆做2-3次可以促進眼部血液循環，改善眼腫。
坊間有一些去眼腫方法，其實存在不少謬誤：
1.敷茶包－茶葉有單寧可以去水腫
林醫生：單寧由茶包到眼部皮膚的滲透度成疑，更或會刺激皮膚。
2. 飲齌啡－有利尿作用
林醫生：腎功能正常的話，多餘水份都會排走出體外，多飲咖啡沒有特別幫助。
3. 梳打粉敷眼－去腫兼美白
林醫生：梳打粉屬鹼性，會影響肌膚的弱酸性，不小心入眼更會傷害眼睛。
如生活有規律還是解決不了眼腫的問題，側可能是眼部皮膚發炎或敏感，甚至是患有腎病、肝病、心衰竭或甲狀腺等問題，情況持續的話一定要及早請教醫生。
記者:容慧心
攝影:周芝瑩
