不知有誰記得，10年前的多哈亞運，港隊派出了近300人大軍，浩浩蕩蕩出征，結果奪得六金12銀10銅，共28面獎牌，也是當年港隊出戰亞運歷來最佳成績（紀錄在翌屆被破）。當中，最難忘的不是那六金，而是「黑妹」葉姵延（圖）取下的銀牌。
那些年，亞運由收費台直播，專業得很。聽評述、看製作，是賞心樂事，雖然競賽水準不及奧運，可是選手落場拼博卻猶有過之。對港人來說，看亞運其實更開心，因為有更多港將出戰，也更大機會贏得獎牌，鏡頭也更多時候對準，睇得更過癮。黑妹在多哈亞運中，過關斬將，連中國名將張寧也殺退，最後闖入女單決賽，不敵師姐王晨。所有人都在想，這個羽壇新星將發光發亮！
好多行家都很疼愛黑妹，一來因當年在拍類項目，能夠打上港隊且贏牌的港將中，土生土長的不多；而且黑妹的故事非常「香港」，成長於沙田屋邨，心機較少，總是全力以赴，球球全力出擊，飛身救波、跳躍扣殺，刺激、好看，從來不怕辛苦，甚麼困難來到，咬咬牙關就捱過去。不過，去得太盡，反而逼得太緊，由08京奧的萬眾期待，12年倫奧惜敗止於八強，到今次里約奧運，結果我們都在電視前看到了。當見到硬氣的黑妹也泣不成聲，實在傷心。
沒有機會採訪過黑妹，更多時候是在電視機旁打氣，看住黑妹頭幾年包袱較少，屢挫強敵，贏過張寧、謝杏芬、皮紅艷，被譽為是中國女單爭標大敵，本已極了不起，但要再上層樓，有時就不止是在訓練下功夫，而是要在心態上的改變，也要點點運氣，才能踏上世界之巔。
所以不少運動員兜兜轉轉，在勝利與落敗之間迷失，想過放棄、走過歧路，強如費斯，也有試過；「做人點可以無火！」全對，可是下一句，就應該是「人到了某個階段便要改變」。心，不再輕易燃點，不可一招到老。港隊羽毛球總教練陳智才的「輕裝上陣」肯定是對症下藥，卻行之不易。
初心，行得遠久，越易忘記。看歐鎧淳在引退前走出壓力，在最後一次接力賽中享受泳賽，拾回初心；我們希望黑妹也做到如她所說的一身白衣，代表一張白紙，拾回初心，四年後的東京奧運捲土重來。文：仙道彬