快樂，要找的話，在香港似乎有點難。多少人日日守候廉價機票或大減價，想用金錢離開香港為自己覓快慰。但原來要快樂，其實你踏出一步助人就可以了。
根據哈佛大學一項長期調查的發現，原來選擇做義工、幫助人的人，比多數選擇花錢花時間去哄自己的人，比例上覺得快樂的多42%！而根據另一項研究，則發現助人時，不論是做偉大的事或者簡單如執垃圾等好事，我們的腦部都會分泌更多俗稱快樂荷爾蒙的多巴胺。而多巴胺這種化學物質，有着令人愉悅的作用，所以說越幫人越快樂，這句話是真的。
記者：黃力
資料來源：
Baraz, James, and Shoshana Alexander. Awakening Joy: 10 Steps That Will Put You on the Road to Real Happiness. New York: Bantam, 2010. Print.
Nelson KS, Layous K, Cole SW et al. Do Unto Others or Treat Yourself? The Effects of Prosocial and Self-Focused Behavior on Psychological Flourishing. Emotion. 2016.