今個暑假出門旅遊，可有想過帶備中藥當作平安藥的一部分。中醫師指出，市面有售如銀翹散、葛根湯、板藍根等均可治感冒，也可準備改善腸胃不適的中藥丸。含有冰片、樟腦、薄荷等成份的藥油，則有助改善中暑、暈船及蚊叮蟲咬等症狀。如感冒初沒有藥物在身，也無法購得藥物，更可用「茶」來救急，綠茶可治風熱感冒，薑茶則有助改善風寒感冒。
記者：伍雅謙
旅行攜帶的平安藥種類應包括治療感冒傷風、腸胃不適、暈船及因應個人需要如抗敏感等藥物。註冊中醫師許懿清表示，除中醫師根據病人體質及病歷配藥外，一般坊間有售的流行中成藥，亦具一定功效，但需跟足包裝上的指示服用，以5日4夜短途旅行計算，每種平安藥物帶備3日份以避不時之需。
市面中成藥名稱繁多，許指，商品名稱與真正中藥方不同，如「乜乜解毒散、乜乜清熱散、乜乜感冒茶」，可能只屬品牌名稱，傳統感冒藥方代表是「銀翹散」及「葛根湯」，前者可治風熱感冒，後者則適合「冷親」及有畏寒症狀感冒，喉痛疼痛發炎則可配合板藍根丸及桑菊散。
旅行期間或較多進食煎炸食物及缺乏蔬菜攝取，「熱氣」機會較高，易患上風熱感冒，許稱，可帶備銀翹散、板藍根丸或桑菊散。如前往寒冷地區，又或屬於寒底人士，則可帶備葛根湯。前往炎熱地方，有機會出現中暑情況，可服用正氣丸或塗抹藥油。藥油對於中暑、暈船及蚊叮蟲咬引起的痕癢均有幫助，建議選擇傳統提神醒腦的配方，如含有冰片、樟腦、薄荷等成份的藥油，「索一索成個精神醒晒嗰類藥油」，將藥油塗於太陽穴及咽喉位置能減輕暈眩感；腸胃虛弱者則可吃陳皮或檸檬薑改善反胃。
旅遊攜帶的中藥，最好選擇藥丸、沖劑或茶包裝，既不阻空間，也方便服用及易於入境，許稱，澳洲、新西蘭及美國對入境食品較為嚴僅，應只帶備需機艙服用的中藥份量上機，其餘最好寄艙。由中醫處方的藥物，最好先向中醫師索取正式處方，並注有草藥的正式英文名稱，中成藥則選擇有英文處方的品牌，勿丟棄包裝盒。若遇到當地海關查問，可說明是herbal tea(草本茶)、herbal extract(草本提取物)或supplement(補充劑)，部份地區不容許含動物成份的中藥，但上述提及旅行用的平安中藥，均不含歐美等地的違禁成份。
萬一忘記帶備藥物，日本及韓國流行中成藥，亦容易尋得中藥店，其他地區則或要到唐人街。許建議若無法購得藥物，風熱感冒可飲用綠茶、茉莉花茶及抹茶應急，蔬果如西瓜、楊桃、山竹、蜜瓜、生菜及青瓜也具清熱幫助。風寒感冒則可飲用薑茶或進食蒜頭，並要著重保暖。
除服食中藥外，穴位按摩也能應急，暈車或暈船時可按壓手掌虎口位的「合谷穴」、耳垂後方的「翳風穴」、以及手腕內側的「內關穴」，每個穴位輪流以食指或姆指輕輕按揉10秒，共按3組，也能改善作嘔作暈的症狀。
旅行可帶備的平安中藥
．銀翹散或桑菊散
．前往寒冷地區或寒底人士可帶葛根湯
．前往炎熱地方可攜帶正氣丸改善中暑症狀
．腸胃藥
．含有冰片、樟腦、薄荷等成份的藥油有助改善頭暈、中暑及蚊叮蟲咬引起的痕癢
．因應個人需要的藥物如鼻敏感或濕疹
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