「一張相片勝過千言萬語」！對香港「蛙后」江忞懿（Yvette）來說，既是她的日記，也是帶她度過憂谷的靈丹妙藥。歷史性取得兩張奧運入場券，她最想拍下在里奧再創歷史的自拍照。
「我好少自拍，但里奧席位，等咗八年有多，一定要影番張相留念。」23歲的Yvette手中這部相機，見證小主人最心灰意冷的時刻。近八年，除09年香港東亞運以1分08秒43改寫自己主項100米蛙泳的港績，其餘都是沮喪往事：失落08及12年兩屆奧運選拔賽；10至15年底，沒有一次游進1分10秒內；在柏克萊大學四年，有三年落選NCAA全美大學生泳賽，心灰到想放棄游泳。是拍攝令她抒發情緒，加上心理專家的輔導，才等到今年四月荷蘭泳賽的100米蛙泳，以1分07秒69達里奧A標，不足一個月，她協助4x100米混合泳隊，在馬來西亞贏得歷史性接力賽奧運資格，手執兩張奧運入場券，一吐多年烏氣。
Yvette在12歲那年收到姨媽送的一部「儍瓜機」；兩年後再送一部Canon 400D加17-115mm變焦鏡及50mm/1.8定焦鏡後，從此機不離手，她說：「我唔係一個好鍾意講嘢或者寫嘢嘅人，影相就好似日記，記載每一階段嘅點滴，每次拍攝人像時，對方都會笑，見到相中人笑我就開心。」
兼顧學業游泳兩度暈倒
Yvette在泳壇成名得早，13歲就以1分12秒打破香港100米蛙泳紀錄，其後不停打破港績，可惜兩年後的08年京奧，她未能達到奧運標準，她說：「好沮喪，嗰陣時諗仲要等四年，唔知等唔等到？」小小年紀，要同時應付學業及游泳的雙重壓力，身心俱疲下曾在學校暈倒兩次，於是中四讀了半個學期，為衝09香港東亞運，暫停在女拔萃的學業，到澳洲練習三個月，終如願在東亞運奪牌及以1分08秒43刷新港績。
三度缺席NCAA邊練邊喊
2010年，Yvette轉去美國國際學校讀中五，這一年她換了一部Canon 7D相機，一直用到現在，2011年考入美國柏克萊大學認知科學系，同校師姐有歐鎧淳、同期有鄭莉梅，她們每年代表柏大出戰NCAA全美大學生泳賽，但Yvette只入選過代表隊一次；自2010年禁止穿着鯊魚泳衣出賽後，Yvette近六年未曾再度突破1分10秒：「足足三年去唔到NCAA，真係好沮喪，我自問每日都努力練水，但每次大賽選拔都力不從心；最慘係每日落水練習，都唔係自願想去，試過邊練邊喊，好似對游水有抑鬱症。」
升讀大學三年級前，Yvette試過暫停練習三個月，每天帶着相機到校園拍攝松鼠、花草，或幫朋友拍畢業照，抒壓解悶，更關鍵是找了心理專家，找出厭戰主因，原來是壓力所致，後來放輕成敗，更能享受游泳的喜悅。
攝影減壓重拾佳態
去年五月柏大畢業後，Yvette選擇到蘇格蘭練習，九月展開全職運動員生涯，她感謝柏大為自己打好根基，到愛丁堡大學泳隊遇上不少蛙泳成員，練了半年多，就達到里奧A標。現每星期練30小時的Yvette說：「𠵱家明顯多咗對游蛙式嘅肌肉訓練，教練話我有能力將目前1分07秒69再推前半秒，如果做到，有機會殺入奧運準決賽或決賽。」
Yvette這大半年最愛拍愛丁堡隊友到外地集訓的相，像旅遊日記，除100米蛙泳外，Yvette曾在三月時在200米蛙造出2分27秒96的新港績，而A標是2分26秒94，以她現在的佳態，隨時再有驚喜。記者：徐嘉華 攝影：朱永倫 場地提供：南華會泳池