要經得起人生有起有跌，這是人人都會說的一句話。但當真的遇上了，又是否人人都能從容面對？她原是運動健將、古箏導師，更有美滿婚姻，生活是如此完美。但突如其來的免疫系統疾病，令她從人生高處跌下，更奪取了她的活動能力。經治療後她仍需與輪椅為伴，連最喜愛的古箏也因手指骨變形而不能再彈奏，甚至不能參與登山運動，無法再享受音樂及運動所帶來的樂趣。
認知行為治療憂鬱
面對巨變，讓她失去自信，變得憂鬱及多疑多慮。一次她憶述與丈夫到外地遊玩，車廂中充斥着咳嗽聲，乘客們卻沒有戴上口罩，她隨即擔心會否被傳染，腦海裏不斷浮現一幕幕住院的景象，懼怕再次接近死亡，每天都生活在惶恐與不安之中。
除傳統藥物治療外，我們希望同時透過認知行為治療，讓她理解自己未有察覺的「思想陷阱」，協助她穩定病情。認知行為治療起源於60年代初，是指引大多數人明白並了解自己情緒困擾與不良思想模式息息相關，認識和學習處理壓力、環境及各種日常問題導致的非理性想法，並作出相應的改變，從而改善情緒困擾。
接受認知行為治療後，她逐漸重整自我思想模式，不再被負面思想纏繞，情緒亦漸見穩定，更參與傷殘人士的運動，重新尋獲生活意義。
撰文：東區尤德夫人那打素醫院精神科社康外展服務個案經理（社工）胡筠妍
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