女士們穿著熱褲、短裙雖然可以對抗炎熱，但中醫師指出，但若體質欠佳，又不注意下身保暖，膝頭受寒，隨時遭風、寒、濕入侵經絡，尤其在又濕又熱的日子。中醫師指出，輕則可致下肢肌肉酸痛、屈膝不順暢，嚴重可致肝、腎受寒，令女士容易受經痛、經期推遲困擾，甚至加劇婦科疾病，或有不育風險，呼籲切忌露出膝頭久坐冷氣房，落雨後要抹乾雙腿才進入冷氣商場，提防著涼外感或風寒濕痹。
記者：梁麗兒
註冊中醫師邱宇鋒表示，下肢有肝、脾、腎三條主要經絡，如經絡受風、寒或濕，可阻礙經絡運行，令氣血不暢順，引致痛症如膝痛、小腿痛或下肢僵硬，其中寒底人士最易中招，長遠更可影響臟腑，例如當肝經受寒，可造成子宮也受寒，出現如經痛、血塊大、經期推遲、經量少等問題。如本身有卵巢囊腫、子宮肌瘤，也會加劇症狀，更要預防子宮受寒。腎受寒可導致腎陽虛，嚴重會令卵巢提早衰退、無排卵及增加不育風險。
邱指，曾有澳洲留學的女生，夏天習慣穿短褲，返港後也如常穿著，一段時間後出現經痛、經期推遲等問題。每逢經痛嚴重時，都要請病假臥床休息，服用止痛藥也無效，平時更有怕冷、舌色暗淡、舌苔白等症狀，一直不明所以，求診後發現屬寒凝血滯，估計受寒與返港的生活習慣及氣候有關。
「本港氣候又濕又熱，都市人又習慣長時間係冷氣辦公室工作，早出晚歸，又缺乏運動、少接觸陽光，導致血氣唔好」。邱稱，該名女病人接受溫經散寒、暖宮止痛等治療，症狀緩解。他指，間中接獲留學生返港後，因生活習慣、氣候等因素轉變，引發經痛、鼻敏感、濕疹等症狀求診。
在中醫角度，肝主筋，膝為筋之腑，故膝頭受寒會影響肝、腎，邱指，女士尤其來經前或行經期間應避免穿得太短的褲或裙。若經常有下肢肌肉酸痛、關節屈伸不暢等受寒反應，更不應勉強穿短褲。久座辦公室的OL，最好在下身蓋上披肩或外套保暖，同時避免對著風口位置，也要避免將冷氣風口吹著腳部，尤其淋雨之後。
容易吹風受冷、有經痛或大便偏爛等症狀女性，除注重下身保暖，邱指，還可透過飲食改善，如少吃生冷及涼性食物，例如凍飲、西瓜等，建議適量吃偏溫、正氣食物例如薑、豬肉、雞肉、淮山、紅豆及蘋果等，推介可煲「生薑紅糖湯」飲用，有溫中驅寒效果。
【食療推介】
《生薑紅糖湯》
功效：溫中驅寒，減少寒邪對脾胃、肝腎影響
適合人士：容易吹風受寒、出現腹痛與經痛或大便偏爛等症狀人士
【材料及做法】生薑3至4片、紅糖(片糖)1/3塊、大棗2枚，連同3碗水煮成1碗後溫服
資料來源：註冊中醫師邱宇鋒