近期《G-1格鬥會》掀起一股MMA熱潮，但論武術之博大精深，又怎可以不提中國傳統武術太極拳呢？《蘋果》動主播uoG膽粗粗走去向趙堡太極的顏國樑師傅(下稱陳積)拜師，一嚐太極的滋味，得到陳積親授四式。
記者：何永寧、余傲芝 攝影：馮峰、Neo
第一式：起式
「太極要求上下相隨，手同腳要完全配合」，陳積邊教邊說出太極拳的基本要求。起式的動作是將雙手先放在胯位，雙腳微微分開而站，然後「一鬆，轉腳，上步，過頭，回原位」。雖然起式看起來是一個很簡單動作，但其實基本的平衡步已是一個馬步，而過頭動作(圈)亦是趙堡太極的基本功。
第二式：金剛三大對
這式較為複雜，口訣是「開式，轉腳，上步，丁八步，掤、履、擠、按，抱球，點，搬，攔，捶」。主播親身感受完就認為跟着口訣唸，會令動作較易上手。
第三式：鳳點頭
陳積強調掌必須五根手指合起來，若姆指分開豎出來，會很容易被敵人有機可乘使出「鳳點頭」。「鳳點頭」是擒拿手的其中一式，可令對手痛不欲生。若力度過大，甚至可令姆指斷指，千萬要小心。
必殺技：分門樁抱膝
主播uoG感受到太極的真正威力後，便跪求陳積再「袋錢入佢袋」，所以再教多一招對自衞與實戰都非常有用的招式。假設被人抓住頸部，就可以沿著手臂抓住他的手肘，用力向上推，就可以解掉頸鎖，再乘機用腳踢他下盤位置，這就是「分門樁抱膝」。
