不少人小時候也試過因考試成績不好而不快、父母偏心弟妹而感失落、小息時給同學排擠而孤單，但成年人從來不認為是一個問題。
本地大學一項研究顯示，香港超過兩成的中學生出現抑鬱問題，約四成有焦慮傾向，與外國同類型研究相比，香港中學生抑鬱個案遠高於外國，而快樂的指數亦低於外國年齡相若的學生。
心理輔導莫浣雯指，學業成績和考試，除了為學童帶來壓力，也是他們父母的壓力來源之一。父母和子女各有不同性格，例如父母傾向完美主義，便不停迫逼子女達到自己要求，卻忽略了子女本身的能力和感受。莫氏建議一些減壓方法給學童和父母們，大家不妨試試：
1.做一些可增強自己信心和快樂的事，如運動
2.找出壓力來源後，積極解決，不要逃避
3.每天抽些時間，優閒地坐着做些呼吸練習
但如果情緒問題持續，卻未能得到改善，可能是大腦功能失調所致。精神科專科醫生張力智解釋，若大腦的化學物質，包括血清素、去甲腎上腺素和多巴胺出現失調，便會引致抑鬱和焦慮，嚴重會影響腦部功能和學習能力。如果症狀數目偏多，而且維持時間比較長，可能便需要一些簡單、安全和不會上癮的藥物，針對調節這些化學物質的失調，令患者盡快康復。
鳴謝：Mind Pro 維博心理醫學中心
(特約報道)