【索女做運動】郭思琳習巴西柔術 明爭格鬥王

【索女做運動】
郭思琳習巴西柔術 明爭格鬥王

ViuTV真人騷《G-1格鬥會》最終王者將於明日誕生,成功晉身最後兩強的郭思琳和唐紫睿(Hazel)是非不絕,但她們的鍛煉過程相當艱苦!向來弱質纖纖的思琳挑戰體能極限,找來世界級柔術高手Mike Powers和香港健美先生Cola Chan(陳浩然)分別教授柔術和重力訓練,特訓期間傷過喊過仍不放棄,更成功拜師Mike門下。
撰文:嵐山

以下動作均經專人訓練,切勿模仿!

多次獲得全美巴西柔術(BJJ)冠軍及泛美巴西柔術冠軍的Mike Powers,曾在電影《激戰》教張家輝和彭于晏柔術格鬥技,他多年來收逾百學生,但收女徒弟還是首次。日前Mike與郭思琳在旺角一間健身中心進行柔術訓練,Mike完全冇憐香惜玉,一埋牙便使出「斷頭台」——將思琳的頭夾在腋下,動作相當危險,切勿模仿!
之後Mike再教思琳後頸鎖、腕挫十字固、木村鎖和雙腿抱腿摔,每個動作都需要極大體力,配合格鬥技使對手動彈不得,思琳說:「剛開始練習,Mike已經一拳打埋嚟,但我仍當佢係天使,因為佢比起其他教練算冇咁嚴,仲做心理輔導。知道佢願意收我為徒,覺得非常榮幸。」

【雙腿抱腿摔】
捉住對手雙腿,把他抱起後摔倒於地上,能快速把戰鬥帶到寢技,是常見的摔技。攝影:陳志嵐

難度:★★★(5★最高)

【腕挫十字固】
在立技狀態下跳起以雙腿夾實對方手臂後,即時轉變成十字固定,給予肘關節壓力。

難度:★★★★

【木村鎖】
用手捉緊對方手腕,另一手臂由外到內穿過對方腋下,再捉回自己的手腕,施力把對方的手臂向後折,令肩膀受壓,通常在半防衞時使用。

難度:★★★★

「唔當我係女仔」

身高1.73米的思琳,天生模特兒骨架,從未想過在擂台上與人打MMA(綜合格鬥),由於她體力不足,所以比賽前一個月要跟Cola進行重力訓練,加強速度及肌肉爆炸力,思琳說:「比賽前每日起碼做4個鐘運動,包括BJJ、泰拳同重力訓練,最辛苦係瞓喺地,單手拎啞鈴再起身,腹部要食住度力上。」她更承認喊過無數次:「Cola真係地獄教練,佢完全唔當我係女仔,以前嘅我做事好容易放棄,但今次之後變得更堅強,眼淚係唔值錢。」

憶傷患眼濕濕

不過,思琳在比賽期間手腕和尾龍骨等多處地方受傷,她眼濕濕說:「真係冇諗過咁激烈同會受重傷,我唔係專業拳手,唔識lock實拳頭就出拳,踢人時腳趾公關節又屈到,𠵱家着高踭鞋都痛。因帶傷去比賽,左邊胸骨出現撕裂,仲有尾龍骨等都受過傷。」不過,坎坷過後有艇搭,思琳表示從中亦有裨益:「比賽期間我戒咗煙、酒同安眠藥,成個生活改變咗。」

【斷頭台】
用胳膊從對手的後頸繞過,將其頭部壓下,在胸前固定迫使對手頭部供氧不足而窒息。

難度:★★★

【後頸鎖(俗名:迷暈鎖)】
一種絞技,在對手後方以手臂纏在其頸項,以壓迫對手的氣管和動脈令對方窒息,要破解此招非常困難。

難度:★★★★