【本報訊】港人健康生活指數亞太區包尾。有保險公司於亞太區15個市場進行的調查發現，香港健康生活指數由3年前排名尾三，退步至今年包尾的第15位。港人平均日花3.7小時上網，但同時面對睡眠不足及缺乏運動，威脅生活健康。
記者：陳洛嘉
友邦保險第3年委託獨立國際市場調查機構TNS，於亞太區15個市場進行調查，合共訪問區內超過一萬名成年人。
74%人稱健康比5年前差
今年港人的健康生活指數為57分（以100分為最高），雖然得分與先前兩次相若，但隨着其他市場的指數有所提升，香港排名跌至第15位榜末位置。
上述的指數是根據市民對健康的滿意度及各種健康生活習慣綜合計算，今年香港人對個人健康狀況的滿意度評分只得6.4（以10分為最高），有多達74%受訪者表示，他們的健康相比5年前差。
調查又發現，港人每日平均花3.7小時上網，卻非因工作需要，多於其他地區平均的3小時。而每星期運動時間只得2.7小時，則低於亞太區的平均3小時。
負責調查的TNS研究經理勞業成指，雖然港人明白沉迷上網對健康所帶來的負面影響，包括71%人承認因為睡眠不足，應該減少上網時間，亦認同長時間上網會影響姿勢（74%）及減少運動（69%），但卻未有正視問題，仍有高達69%港人同意難以減少使用電腦或平板電腦。另有64%港人承認，自己越來越沉迷使用社交網站及上網，遠超亞太區平均的57%水平。另外，67%受訪港人希望可以減體重，平均希望減約15磅。
運動足 內地人排No.1
港人每日花大量時間上網，睡眠不足的情況冠絕亞太區。受訪港人認為每日理想睡眠時間為8小時，但實際平均每日僅睡眠6.5小時，理想與現實差距為亞太區內最大。
綜觀其他市場，今年排名最高的是中國，指數連升3年至72分，顯示市民對運動量及生活習慣的滿意程度較高。勞業成相信，內地人運動量及睡眠都較充足，故令排名上升，另外七個受訪的市場，包括泰國、澳洲及韓國等，在健康行為及態度上均見改善。