陳太從前是專業人士，退休以後因為不習慣太悠閒的生活，因而觸發抑鬱症，服過藥康復以後，最後一次覆診的時候，我跟她談起細藝的問題，陳太告訴我，最近養成一個新嗜好，每天都去行山看樹。香港不少朋友都喜歡行山，喜歡看樹的，我就很少碰到，不過，陳太這個新嗜好對她的康復應該會有一定幫助。
過去一年有兩個研究報告均顯示，綠色的植物和環境對於平靜心情，確實有一定的效果。在第一個研究，史丹福大學的研究人員將參加者分成兩組，一組到校園的公園，在林蔭大道之間散步，另外一組被派到高速公路嘈雜的地方也是「散步」。結果發現在綠色環境散步的參加者，散步之後，腦中的煩惱和轉牛角尖（rumination）的情況，比起在高速公路旁散步的參加者少，而且記憶測試的結果也較好。
在另外一個研究，阿姆斯特丹的研究人員讓兩組參加者接受壓力測試，之後讓參加者觀看不同的照片，一組的參加者觀看有綠色植物的相片，另外一組觀看高樓大廈和汽車。結果發現，即使在實驗室的環境下，觀看綠色植物的相片之後，參加者的副交感神經系統會比較活躍，能夠更有效地從壓力測試中復原過來。
香港雖然人多車多，生活忙碌，生活壓力也不輕，但其實香港有不少的公園都是異常漂亮，我不少外國朋友來港時，都要求我帶他們到郊野公園。其實，即使在市區，也有不少樹木。在這個季節，如果可以慢下來半分鐘，會發現這些樹木已經長出了「新綠」。在繁忙的生活中看看新綠，看看周圍不同深淺的綠色，都是在壓力下唞一唞的一個簡單方法。可能今年香港的經濟沒去年好，也可能工作會更辛苦，但至少我們身邊的新綠，仍然會像往年一樣的漂亮吸引。
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李德誠
精神科專科醫生