李斯特城的班費大概只有曼城的八分一,今季表現神勇,鬥志可嘉,完成了別人都認為是不可能的任務——奪得英超冠軍。這件極度反映足球是有無限可能的事,相信激勵了不少人,不用多講。反之,看了一篇有關李斯特城於運動科學上的報道,卻令筆者甚為深刻。
那篇報道的內容有很多,包括訓練的計劃、體能上的調節、受傷的處理及康復過程等,令李斯特城成為今季英超最少受傷次數的球隊,同時反擊次數及效率都冠絕英超,球員的速度是不可缺少的因素,占美華迪(右)便是一個極有說服力的例子。衝刺過量會帶來肌肉撕裂或其他受傷,兩者之間要拿捏得好,並不容易,需要數據和科學的支持及幫助。
香港球隊欠缺訓練中心,很多方面都當然未能與外國媲美,學習到的知識亦未必可以輕易在本地球隊應用。例如是一些較適宜在草地進行的爆發力訓練、控制球員的飲食等。不少專業的硬件配套亦需要昂貴的資源支援,例如是全面的數據及球賽分析工具、康復的訓練及器材等。雖然在不少方面我們都受限制,但如能夠靈活地運用有限的資源,相信本地足球仍然有不少進步的空間,例如是李斯特城會給球員紅菜頭汁。球場內外的所有事若果能再做仔細一點,仍然是可以看見一番新景象,李斯特城告訴了世人,金錢並不代表一切,重要的是懂得在有限的資源內做到最好。
陳婉婷
東方教練