昨天是穀雨，濕氣較重，易傷脾胃，加上馬上就要進入炎熱的夏季，食慾也會大增，對吃東西無所顧忌，進食冷飲寒涼食物，結果反倒在春夏溫暖的季節傷害脾胃。穀雨容易誘發以下疾病，大家不得不加以提防：
1.胃病：勿吃涼食
胃病患者在這個時節，尤其需要注意保暖，切忌因為天氣回暖、貪吃冷食而「傷」了腸胃。在飲食上，脾胃不好的人還應盡量少吃竹筍、蠶豆等當季蔬菜，可多吃蓮子、山藥等來養胃。
2.感冒：注意添衣
穀雨前後，天氣雖以晴暖為主，但早晚仍有時冷時熱之時，而且溫差較大，容易患上感冒。所以，穀雨前後，早晚外出要注意添衣，不可忽視大意。
3.風濕：適當運動
風濕病的發作與穀雨節氣及濕度大的季節，並沒有直接聯繫，但確實會有風濕病患者在這個季節感到關節不適。專家提醒，以肌肉和關節疼痛為主的風濕病病人應注意適量運動，但切忌運動過度，尤其是不能在運動後出現乏力感覺。如果出現風濕病症狀，應及早求醫。
4.神經痛：注意休養
穀雨前後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。一旦患上神經痛或舊病復發，一定要及時進行治療，同時還要注意休養，避免用腦過度和思慮交瘁。
5.過敏症：減少戶外活動
「雨水生百穀」，穀雨前後，百花漸次開放，這時，人們須預防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。有過敏史的人要避免與過敏源接觸，減少戶外活動。
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