有想過為甚麼有些人無論在政界、商界或個人生活都特別成功嗎? 關鍵就是所謂的情感商數EQ高， 能調控情緒不感情用事。根據 Psychology Today 的定義，EQ是指了解自己和別人情緒的能力，EQ高者甚至可以調控自己的情緒，做大事時處變不驚。EQ高的人都有十種特質，你不妨看看自己全部都有。
1.接受自己不完美
完美主義者通常都不務實，因為他們往往等到有完美的答案才開工，所以特徵之一就是拖延不肯做。EQ高的人不怕犯錯不怕碰壁，因為他們追求的是卓越而不是完美，接受自己的不足接受自己有機會犯錯，也是一種勇氣，但他們相信不斷作出調整，哪裏跌倒哪裏爬起來，就是成功的開始。
2.應玩樂時不工作
24/7 工作的人並不是最有效率的人，懂得放下，懂得玩樂時玩樂，適當時候放下手頭上的工作減減壓很重要，否則弄到身心俱疲，試問這樣工作還會有幹勁嗎?
3.擁抱改變
他們明白人生無常，變幻才是永恒，所以永遠未雨綢繆有plan b，一旦事態有變，就可以隨機應變了。
4.專注
他們會專注日於眼前的工作，不容易受到手機短訊和白日夢干擾。
5.同理心慈愛心
心理學家Daniel Goldman指出同理心是EQ高者的五大特質之一，有這特質者能夠跟人家建立良好關係，體諒別人的處境並支持別人成長。此外，他們還會對新認識的人和事產生好奇，往往懂得發問一針見血。正所謂有多好的問題就有多好的答案。
6. 自知之明
老實面對自己的強項弱項，長處短處，並不是認命，因為他們知道在甚麼環境拿這個特質出來，才是成功的關鍵。
7. 積極進取
你是不是一個有野心，向着目標勇往直前，而不單單只是追求回報的人呢? 積極的人不會因為太計較得失而卻步，因為他們知道永遠光說不嘗試，就只會是原地踏步。
8. 不逗留在過去
過去的已經過去了，不會久留，因為現在要忙着創造美好的未來。太多懊悔怨恨和介懷過去的錯誤就只會增加自己的壓力，阻着前進。
9. 正面樂天
情緒正面的不會浪費時間埋怨誰對誰錯，只會全情投入在新的工作裏，他會吸引到思想正面的人一起打拼，因為大家遇到難題都會從正面角度而不是負面角度去想，這個絶不是阿Q精神，而是對着半杯水，他們會想着半滿，而覺得悲觀無奈的人就永遠只看到半空而已。
10. 設限
高EQ者或許會讓人認為他們很「順得人」，但其實他們很懂得說不，因為他們知道工作不設限，人家說甚麼都去幫忙，就無法恪守自己的承諾去全情投入自己的工作。
資料來源：Inc.
記者：陳以恒