【本報訊】文憑試（DSE）中文科今日開考。有團體調查應屆考生壓力指數，指今年考生壓力平均分接近7分（10分最高）。學友社調查更發現14%的受訪考生給予10分滿分，指文憑試壓力大得不能承受。學友社學生輔導中心總幹事吳寶城認為，考生壓力源於時間不足、高自我期望及對出路的擔憂，呼籲社會各界應推廣多元出路，減輕考生升學壓力。
記者：葉偉東 佘錦洪
學友社於1月展開DSE考生壓力調查，收集17間中學共1,236份中六學生的壓力調查問卷。結果顯示DSE給予考生的壓力平均分為6.99分（10分為最高），較去年微升0.16分。青年新世界的應屆文憑試考生壓力調查，亦錄得壓力平均分為7.02分。兩項調整皆發現考生在預備DSE時出現情緒不穩、緊張、不安的情況。
學友社學生輔導中心總幹事吳寶城指，有14%受訪考生覺得壓力大得不能承受，給予10分滿分，較去年上升兩個百分點，情況令人擔憂。吳稱考生壓力主要源於時間不足、自我期望及擔心往後出路；青年新世界調查亦指八成受訪者打算繼續升學，故考生特別重視DSE成績，增添考試壓力。
「父母拎我同其他人比」
應屆DSE考生紫婷表示自己每日早上7時起床珉習，直至晚上近12時才休息，加上考期臨近，在溫習時出現頭痛、胃病甚至失眠的情況。紫婷指「有時（父母）會拎我嚟同其他人比較，佢哋好想我入（大學）」，自覺肩負重任，感到壓力。
吳寶城指近年考生人數雖下降，入大學比率上升，惟考生卻出現「唔可以唔以入大學為人生目標」的情況，「考生會將考試成績等同是否成功、將公開試同自己嘅能力掛鈎，又認為入大學係成功唯一因素，入到大學先搵到好工，搵到好工先有好嘅前途；呢啲都會增加考生嘅壓力」。
團體籲推廣多元出路
吳引用數據指因課程內容過多而感壓力的比率，由去年38%大幅下降至31.6%，「雖然考生自己都認同課程讀嘅嘢係少咗，但唔代表佢哋嘅時間會多到，佢哋亦冇時間、冇空間去減壓」。吳又指不少考生未有明確、具體的溫習目標，因而出現不斷練習、課後參加補習社現象，認為學校及政府需檢討現有情況，減少考試壓力。
吳建議考生可制訂明確溫習目標及了解不同的升學途徑，又希望社會接納多元成功，「例如僱主招聘員工時可以考慮成績以外嘅條件，多元啲，等學生嘅出路可以更彈性」。吳則建議家長不要對子女成績抱過份期望，又稱學校應教導學生如何減壓，以減輕考生壓力。
網絡名人打氣
漫畫組合︰
適當的紓壓是很重要的，不要只屈在心裏。
旅遊達人薯伯伯︰
別人欣賞你非因你成功，是因你肯嘗試。
