怡老按摩
怡老按摩
【第二式：分推坎宮】
按10-15次
【第三式：按揉太陽】
按10-15次
【第四式：按抹面部*】
按3-5次
【第五式：拿五經】
按3-5分鐘
【第六式：按揉風池】
按3-5次
【第七式：按揉頸項部】
按3-5分鐘
【第八式：按揉肩井】
按3-5分鐘
【第九式：按揉天宗】
按3-5次
【第十式：推橋弓】
按30-50次
【第十一式：拿肩井】
按3-5次
【第十二式：拿合谷】
按3-5次
*穴位包括陽白、太陽、顴骨翏、迎香、頰車、地倉、承漿
資料來源：港大中醫藥學院
