常說飲茶可以養生，但原來並非人人適合，飲用不當，反而會有反效果。
例如茶會影響中西藥的藥效，病人切忌同時服用，但茶葉中的葉多酚，卻有助維他命C吸收，可放心飲用。另外，胃潰瘍及肝病患者最好別常飲茶，因為會刺激胃酸分泌，若飲用份量超出肝臟的代謝能力，更會損害肝臟組織。
而茶葉中的咖啡因，會令心跳加速、血壓上升，冠心病及高血壓患者，亦不宜多飲。
飲茶可以提神，但時間或份量不當，可能導致失眠，所以最好早上飲花茶，下午飲綠茶。醉酒及空肚時，也別喝太多茶，前者會傷腎，後者或會令人心跳過快、頭痛眼花及容易胃痛。若不幸出現以上症狀，記得要盡早求醫。
人民網/39健康網