【扮靚籽：潮女熱學】
去年填色畫冊《Secret Garden》爆紅，全球售出超過1,200萬本，經韓劇《製作人們》催谷後，香港也數度斷市。澳洲新南威爾士大學研究報告指，填色畫冊有助集中精神並踢走壞情緒。近期不少絲打未滿足於只填色，就連框架都要一手包辦，原來Zentangle（禪結）就是填色畫冊的框架原型，看似複雜，其實容易上手，既能減壓又可以學執生。香港首位禪結導師文愛華（Fina Man），與八十後藝術導師許樂，一同講解入門須知及分享畫上癮的心路歷程。
禪結由美國英文書法家Maria Thomas與曾是禪侶（Zen Monk）的Rick Roberts於2004年共同創立，並取得註冊商標，透過極專注重複繪畫無意義的圖案，從而進入精神放空的禪修狀態，放鬆紊亂思緒。Fina Man經朋友介紹，參與由Maria與Rick於2009年首次舉辦、為期四天的訓練研討會，成為首位到美國學習並獲取專業證書的亞洲學員，香港譯名「禪結」亦由她命名。
首位亞洲學員 隨心畫修正失誤
這種藝術用最原始的紙和筆作畫，不需要預先起草圖或塗改重來，這特點正中大部份香港人死穴：耐性與執生技巧。「香港人生活太忙，忘記欣賞與生俱來的創作力，感受耐心做好一件事的快樂滿足。不少人於職場打滾，對自己嚴苛，忘了生活並非只得對與錯。所謂的錯，也許是創新的契機，只要keep going，我們永遠不知結果會如何。」Fina一邊畫圖一邊說。她更表示很多學生初學時也帶間尺、塗改液上課，但禪結講求順流而行，遇挫折就換個角度「執生」，不執着完美主義將自己逼入死胡同。談笑間，Fina已完成作品，本來九唔搭八的圖案，竟配合得天衣無縫，正好讓港人領略耐心做就能聚沙成塔的道理。
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手震震八十後 畫出獨特新風格
那邊廂，八十後藝術導師許樂初次在YouTube接觸禪結後，旋即瘋狂熱愛上，她不理家人反對，2015年隻身跑到美國學藝。欣賞她的作品時，怎會料到她曾因甲狀腺問題有手震煩惱。接觸禪結前，她從未想過能完成一幅畫，「遇上禪結才發現手震畫出的線條雖不完美，但多加幾筆就能創造出屬於自己的風格，大大增強自信心。」學畫前曾於髮廊打工五年，轉讀平面設計課程後，意外發現自己的藝術天賦，現熱心鑽研畫藝，以教畫作為職業。許樂同時希望以自己的故事鼓勵學生，「連我都畫到，任何人也可以做到。」她將畫作融入日常生活，畫於帆布袋、白飯魚上，體現禪結的高度創作彈性。Fina亦說Zentangle是一種抽象派非代表性藝術（Abstract non-representational art），沒有特定繪畫的目標，由基礎圖案開始，以簡單的點面線、黑白明暗，直接地表達自我。而除專用水彩紙及筆外，只要夠膽就可天馬行空按意願繪圖，達至真正無規限的創作自由，畫出舉世無雙的獨特作品。
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入門四式圖案
Zentangle總共有153個圖案，許樂教導先用鉛筆畫一個簡單田字作guideline，再分別畫上入門四式圖案，就可創作第一幅作品。可隨意用直線填滿圖案，圖案間可填滿做出陰影立體感。每人的筆觸也不同，即使人人都畫這四個pattern，作品也會截然不同。
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學員自創風格
Fina說，自從英國插圖師Johanna Basford所創作的填色畫冊《Secret Garden》去年爆紅後，學生人數增長不少。學員Irene與Cat學了短短數年，作品已有獨特風格。
記者：楊麗珊
攝影：潘志恆、徐振國
編輯：黃仲兒
美術：利英豪