水果含有豐富的營養，有益人體健康，有網站日前列出世界公認的十大健康水果，推薦大家多吃。
第十名：紅提
紅提有類黃酮等物質，對心臟提供三重保護。
第九名：西柚
西柚含有豐富維他命C。
第八名：小紅莓
可幫助減低尿道感染的機率。
第七名：車厘子
可幫助保護心臟健康。
第六名：蜜瓜
蜜瓜含有豐富的維他命A和C，是補充維他命的理想食物。
第五名：藍莓
多吃藍莓可減少尿道感染的機率。
第四名：黑莓
同等重量的黑莓，其纖維含量是其他水果的3倍多，有益心臟健康。
第三名：香蕉
香蕉的鉀元素含量很高，對人的心臟和肌肉功能有好處。
第二名：杏
杏含有豐富的β胡蘿蔔素，幫助人體攝取維他命A。
第一名：蘋果
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維、維他命、礦物質、多酚及黃酮類等，能降低血脂、血壓，預防癌症。
鳳凰網