搞個大陸銀行的網上轉賬手續，弄了大半夜，一事無成，頭痛眼花，肩背硬如鐵板。終於放棄，洗個熱水澡，閉着眼睛讓熱水源源不斷沖在後頸大椎穴上，身子頓時就鬆快了。
岳華會養生，他說每天在外忙了一天回家，將環形的豆袋加熱之後擱於頸項，熱氣直透大椎，人舒服得不得了，所以熱誠向我推荐。
這一招，在泰國做泰式按摩的時候也用，泰國天氣雖熱，但按摩師傅還是會將加熱的枕墊置於客人背上，然後按摩，筋脈通暢，頸背間的熱力便發散全身，通體舒泰。有一次在上海做中式按摩，按至中途，按摩師點燃艾條，熏於大椎之處，熱力慢慢滲透，也解乏鬆快。
前些日子遊日本，見百貨公司有賣一種如長途旅行用的氣枕一般的暖水袋，形狀顏色都好看，便買了幾個回來。遇到潮濕陰冷的天氣，沖了熱水纏於後頸，熱氣緩緩，不一會連後背都發起熱來，濕冷頓去，遍體生春。
做人脾氣可犟，脖子不能太硬，脖子硬則全身硬，人便僵掉了。人一僵，腦子再靈也沒用了，所以，小心呵護，以免硬頸。