退休是甚麼？住在澳洲新南威爾斯的Janice Lorraine今年73歲， 24年前退休後有人生新目標，「當你年輕時，總是有很多事忙，年紀越大漸漸失去工作以外的目標；如果你不做任何事，退休可以是極具破壞性的，你會不自覺變成幻想中的75歲老人。」不想自己變得又老又醜，身為心理學家的她決定健身，55歲開始在健身中心訓練，15個月後，在悉尼參加首場健身大賽，多年來贏得宇宙小姐、世界小姐及奧林匹克小姐等健美名銜。
雙臂有老鼠仔的她對澳洲《每日郵報》表示：「我不知道甚麼時候才會停止健身，在我失去興趣前，我仍會繼續訓練。當我在澳洲甚至在外地參加比賽，人們總說很難想像一個年逾50歲的女人穿上三點式比賽，我要站出來做例子，改變他們對73歲的想法。」Janice每周最少三天會在健身室訓練三小時，每三天進行一次八公里步行，如果有比賽，健身室訓練則由每周三次增加至四次，「健身不但讓你保持身體健康，還可充滿活力、自信及吸引力。」她跟比她年輕24歲的男朋友，已經在一起25年了。
資料來源：Daily Mail
記者：黃碧珊
