【每日健康】缺鈣+疲勞=眼尾跳

【每日健康】缺鈣+疲勞=眼尾跳

左眼跳財右眼跳災?左眼跳災右眼跳財?無所謂喇!因為你眼尾跳,根本唔關財或災事,反而同你身體狀況有關係。

1.缺乏鈣質:體內電解質唔平衡,經常飲茶飲咖啡,容易令體內鈣質流失,如果再加上日常飲食攝取鈣質不足,很容易會做成體內鈣和磷不平衡,肌肉就會不自主地抽搐,連帶影響眼皮,所以,平常飲食要多補充鈣質。

2.雙眼疲勞:太疲勞太乾澀時,會使神經出現不正常放電,就會眼尾跳。每隔一兩小時就要讓雙眼休息,望遠一點,多看綠色植物。

資料來源:top1health
記者:李聰