【港女潮話】Keep身材有計?女模早餐食呢啲

【港女潮話】Keep身材有計?女模早餐食呢啲

內衣品牌Victoria's Secret的「天使」模特兒位位身材均稱,令人不禁好奇究竟佢哋除咗天生麗質,仲有乜方法keep住好身材。有人話最佳養生方式係「早晨吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐」,雖然未有科學數據支持,但一日之計在於晨,不如一齊睇睇各位女模的早餐menu,尋找保持身材的秘訣。

一、流質派
曾經為Hermes廣告擔大旗嘅美國超模Jacquelyn Jablonski,同巴西超模兼聯合國自然環境親善大使Gisele Bündchen不約而同都愛飲奶昔或果汁做早餐,Jacquelyn最近喺社交媒體大曬蛋白質奶昔,Gisele就搵來囡囡一齊飲「Green Smoothie」,大清早吸收多啲纖維同蛋白質是一天的好開始,不過蛋白質奶粉是運動員平日飲用幫助練大肌肉,做開運動嘅先好飲。

二、澱粉派
首位行Victoria Secret騷嘅亞洲代表劉雯同澳洲超模Miranda Kerr早餐都食唔少澱粉質, 白粥油炸鬼、牛角包同pancakes都係飽肚之選,換言之午餐係可以食少啲,但上述食品油份唔低,唔好食過量!

三、水果派
曾為LV、Versace同Chanel等品牌代言的捷克超模Karolína Kurková同美國超模Lindsay Ellingson就食乾果同水果做早餐,加埋穀物更健康,但都要留意果糖含量呀!

記者:黃樂雯

呢排勁hit嘅「Green Smoothie」有Gisele Bündchen力撐,普遍製作材料離不開綠色蔬果如菠菜、羽衣甘藍同牛油果。(gisele/Instagram)

劉雯以橙汁同齋啡配白粥油炸鬼,仲有一籠點心,認真飽肚。咖啡因雖然可以驅走睡意,但偏刺激性,敏感腸胃者不宜。(liuwen/Instagram)

Miranda Kerr個香蕉pancakes用上椰子油煮,比較健康。(mirandakerr/Instagram)

有奇亞籽、穀物同藜麥,Karolína Kurková呢個絕對係高纖配搭!(karolinakurkova/Instagram)

牛油果有豐富嘅不飽和脂肪,同麥包一齊食,Lindsay Ellingson呢個早餐飽肚又健康喎!(lindsellingson/Instagram)