年初三赤口，容易和人發生口角，特別是日對夜對的另一半，如果不幸嗌大交應該如何補鑊？美國著名臨床心理學家Hal Shorey就提出了補鑊五部曲給一眾情侶參考，教大家如何在吵架後打開僵局，和好如初。
1. 第一部：冷靜一下，等對方下了火才和他說話。
不要以為立即道歉就有用，如果對方依然是成肚火，你的讓步可能只會換來冷言冷語，這會使你心理不平衡，甚至令你原本已平息的火再着過，對破冰百害而無一利。
2. 第二部：不要再執着誰是誰非。
要和好，你先要放下對與錯的執着，比起誰是誰非，你和另一半之間的感情其實更重要，廣告都有講－－贏咗場交，輸咗個家，值得咩？
3. 第三部：用言語表達你明白他的感受。
除了將心比己，嘗試去了解對方不滿的原因外，更應向對方表明你明白他，不妨直接問他：「我知道你很難過，是因為我昨天沒有陪你嗎？」
4. 第四部：不要為自己辯護。
對方可能會因為一時火上心頭，說一些語氣較重的話，但你千萬不要介意，更不要急着為自己辯護，要體諒對方，否則可能會引發另一場罵戰。
5. 第五部：要明白和好都需要時間，同時要向對方表現你仍然在意他。
不妨打開心扉和對方說明你仍然很在意他，你亦願意改善自己去磨合，適時加一些身體接觸，如擁抱、搭膊頭，甚至是一個眼神，都可以軟化對方。
記者：陳倢
資料來源：《華爾街日報》