「Career doctor，我最近遇到一啲喺職場上嘅問題，我喺舊年中轉過2份工，都覺得唔適合。而最近嗰份工，唔知點解我只係做咗3個禮拜，但就將我做嘢咁耐啲唔開心，唔順意嘅嘢全部浮現出嚟，我成個人都有種呼吸唔到嘅感覺，所以我辭職。我朋友話我係放唔開以往工作上不如意嘅包袱。辭職之後，呢種感覺我消失咗，但取而代之的係我媽媽對我嘅擔心壓力，佢怕我無錢用，成日喺屋企唔願意出街，又怕我唔食嘢……我係一個有抑鬱症嘅人，我好怕問題會令我嘅情緒問題加深，我亦唔知可以點樣先令到我媽咪唔好咁擔心我，你可唔可以畀啲意見我點樣去解決我嘅問題呀？」
首先你必須要知道你的問題，並不單純是職場問題，而是因為你備受抑鬱症影響引發起的種種問題。一般這種問題，我選擇逃避回答，因為實在不知道該如何答是好。更怕講錯說話，於事無補幫不到忙之餘反令當事人更加覺無助或難過。但我知道你能夠踏出這一步尋求幫助，是多麼不容易的一件事，我自覺有責任給你正面的鼓勵。
目前你最需要的，是先治療好你的抑鬱症，你一定要尋求專業人士的幫助，不要耽擱逃避收埋自己，你的病情只會加深。你的媽媽很愛你，但你媽媽知道你有病嗎？無論如何我建議你坦誠地好好和媽媽講清楚，她越擔心你，你就越是感到壓迫，只會加深你的病情。但其實你媽媽的擔心亦很有道理，終日把自己困在家中不是辦法。放輕鬆自己多出去走走運動散散步，多見見朋友吃飯聊天，不要令自己和社會脫節。你一定可以很快好起來，祝福你！
張慧敏
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