比堅尼健美比賽看似非常華麗令人嚮往，但美國鹽湖城這名23歲女士便分享了比賽背後的辛酸，除了密集的訓練及嚴格的飲食外，不少人在比賽時都會以杯子小便，而且更會豪花1,000美元（7,800港元）買一套比賽用比堅尼。
賈勒特（Cosette Jarrett）因為貪玩而參加了一次比堅尼健身比賽，但過程昂貴又打擊她的自信，她直言比賽參加一次就夠了。她雖然無意在此行發展，但不介意對外分享參賽細節。
她一星期有6天每日都會花兩小時上健身室，包括30分鐘至1小時的心肺運動，其餘就是舉重，一星期下來每一組肌肉群都會鍛鍊到，這個訓練一直維持了8個月。期間她更要嚴格限制飲食，雖然一天吃足6餐，但每餐都是小份量的全穀、瘦肉蛋白、水果，以及零熱量的食物，餐與餐之間她只會吃蔬菜來保持飽肚感。
她稱：「參賽者追求柔和的整體美感以及極致沙漏型身材，評判看重雕刻般的肩膀，幼細而緊致的腰部，大而肌肉發達的臀部，以及強壯的腿部。」
由於古銅色膚色更能凸出肌肉，故不少參賽者都會做spray tan（短暫噴深膚色），因此她們都要以杯子小便，以免弄污臀部及上大腿的噴色。比賽的重點當然是比堅尼，她的教練鼓勵她花費350至1,000美元訂造戰衣，以完美地展現她的線條。
不過，整場比賽中最令她感興趣的，反而是其他參賽女性，賈勒特續稱：「不少人已經參賽很久了，她們都計劃在健身這行創一番事業，大部份女孩在比賽中都非常專注，而且願意花時間去練習。」
英國《每日郵報》