英國赫特福德郡一名兩子之母，無法忍受自己越來越肥，決心改變飲食習慣及玩健身，結果她不但成功減磅，更因此愛上健身。她轉行做私人教練，更成功在健身比賽中躋身三甲。
35歲的納維卡（Irina Nagevica）以往早餐一次吃四份三文治、五個乳酪，再加上常吃烤餅、蛋糕及啤酒，令她暴肥。
她難以忍受決心改變，一周做足7天健身，她坦言最初「不知在做甚麼」，又改變飲食習慣，只吃雞肉、花椰菜、糙米、蛋白和蘆筍，每天喝4至10公升水，終成功減掉34公斤（74.8磅）。「當我開始減磅及停止進食所有不良食物，我變得更快樂。」
她之後更辭掉教師工作，又進修營養及體重管理課程，轉任私人教練，利用自己的經歷鼓勵別人。去年10月，她參加一個健美比賽，為了比賽，賽前每周鍛鍊19次，結果分別在兩個級別獲得第二及第三名。
納維卡的大女薇羅妮卡（Veronika），在母親的影響下亦愛上健身。「她們為我感到驕傲，她們經常說她們想陪我到健身室。她們現時仍太年輕，不適合玩健身，但薇羅妮卡與我會一齊做腹肌訓練及仰臥起坐。」
英國《每日鏡報》