「苦盡甘來」正好用來形容中華基督教青年會中學的得分後衞羅雅穎（阿Wing）。場內與場外的阿Wing判若兩人，場內是個無論是三分還是快攻都甚強的得分王，但場外卻是個害羞的小女生。原來阿Wing在剛加入籃球隊時，曾以病痛為藉口來「射波」，逃避練習。
艱苦操練勁減13公斤
中一時的阿Wing仍是肥妹一名，重達68公斤，剛加入籃球隊時就已經覺得訓練艱辛，更自爆當時最怕體能課；身高1米64的她說：「我最討厭練跑步的訓練，很多時候都會練到抽筋；加上我又不喜歡拉筋。」教練更指，當時的阿Wing在午飯時間已經「鋪定路」說自己有病痛，甚至曾以發燒嘔吐為理由，來逃過放學後的訓練。今天，現已減磅至55公斤的阿Wing不再懼怕任何訓練；她用自己努力的汗水，憑着無數練習，與隊友無數經歷，已經搖身一變成為隊中正選，更是U16港青港澳三人埠際賽的得分王。就以今屆精英賽首仗對潔心林炳炎中學為例，14歲、就讀中三的阿Wing個人獨取33分，協助青年會大勝對手87:8；而她六場賽事平均得分為13.2分。