要贏在起跑線上？
擅長馬拉松長跑的跑手，不會着意爭奪最接近起跑線的位置。君不見歷年馬拉松賽事，首先衝出，在彌敦道領先的，鮮有是最終能奪標的冠軍人物。其實大家心中都明白，以衝線的速度跑畢全程是不可能的。幾公里過後，體能、意志都已拼盡，領跑的人只能無奈地目送後來居上的跑手絕塵而去，自己能否完成賽事也是未知之數。他們得到的，只是在電視屏幕上領先的剎那光輝而已。
長跑者每次參賽所追求的，除了能跑出自己最佳的成績（Personal Best，PB）之外，還有一樣叫負均分（Negative Split）的東西。負均分的意思，是後一半的距離跑得比前一半快。一個42公里多一些的馬拉松賽事，若果後面那個半馬跑得比前面的半馬快，是代表體能和意志都分配得宜，潛能發揮到極限。
像我這等沒有運動天份，操練也不太勤奮的參賽者，能在限定時間內完成已是大幸。起跑時我總喜歡站在最後的一排，最初的幾公里緩跑當作熱身。全程我會小心留意自己的步速，不斷提醒自己不要因追逐而加速。
馬拉松的關鍵是最後的5公里。從西隧長長的暗斜跑上天橋是個測試。出了西隧，還有餘力，方可放開腳步。此時勝利在望，逢人過人，逢馬過馬，考驗一下自己能在到達維園的終點前能超越多少人，是跑馬拉松最愜意的時刻！
人生是場馬拉松長跑，別太注目在起跑線。
鍾尚志教授