已很久沒有打PC game 嗎，而你那部曾經跟你度過每個寂寞夜晚的電子遊戲機，又是否可憐兮兮的塵封在屋角，無人問候呢?
現在說不定是時候把它拿出來，因為有研究指出，多打3D遊戲，可以提升記憶力，好處多着呢。加州大學爾灣分校(University of California, Irvine) 早前找來29位平常不玩電玩的學生，然後讓他們連續打機十天的優差，每天玩半小時的Super Mario 3D World 。十天後進行測試，考考他們的記性。發現玩3D games 的記憶力提升了12%之多，剛好是45歲至70歲之間常人記憶力下降的幅度（也是12%）。所以說我們人到中年，說不定正是時候打打機，只是十天半月的功夫，就能預防失憶，你說多划算。你說你天天在公車上已經拿着手機機不離手的不停打，應該沒有問題吧。不過很不幸，的若果你玩的只是平面遊戲，大概沒有甚麼功效。因為該實驗同時找學生玩2D遊戲作對照，讓他們在手機上玩Angry Birds，也是十天每天半小時，然而最後發現，這些玩Angry Birds，在記憶力的測試中完全沒有改變，所以說到底，3D 才是關鍵。
研究解釋，當玩家的腦海遊走於複雜立體的虛擬環境中，其實同時已鍛鍊着日常在現實世界中所運用到的認知能力，就像那些在在迷宮裏走來走去的老鼠，牠們的腦袋會特別發逹，記性又好。同樣地，3D遊戲會刺激到負責記憶和學習能力的海馬體（hippocampus），讓腦袋經常處於最佳的狀態。眾所周知，腦退化和年老都會讓記憶和認知能力日益下降，有指積極的人生都可以紓緩長者認知退化，縱使未必人人都都可以環遊世界，但科學家相信，打機研究的新發現，說不定能為將來防治認知障礙等，帶來希望。
參考資料:
1) Gregory D. Clemenson and Craig E.L. Stark. “Virtual Environmental Enrichment through Video Games Improves Hippocampal-Associated Memory.” The Journal of Neuroscience. 2015.
記者: 陳以恒