「工欲善其事，必先利其器！」，試想想，渣馬設定時限是六小時，若不裝備好自己，會有受難的感覺，所以細如一個乳貼到衫褲，都不可忽視。10K Running Pro Shop（10公里跑步用品專門店）老闆兼資深長跑教練仇季新（Sunny、圖）推介以下裝備，值得大家參考。
跑了35年長跑的Sunny，15年前開店後就開班授徒，香港男子全馬排名第一的徐志堅也是他學生之一，亦會親身試用跑步用品，自己用得好的才會賣。
1.水樽($159)：方便水樽可放在腰間
2.電話套($90-250)：可以按鍵
3.手襪($130-250)：適用於寒冷天氣，戴着手襪亦可隨意按手機
4.膝帶及IT band($109-120)：預防腿部肌肉受傷
5.鈕扣式號碼扣($20-85)：避免衣服受損
6.頭帶($158)：防汗弄濕眼睛
7.乳貼($98)：避免長時間磨擦受損
8.防磨趾套($98)：防止腳趾間磨擦
9.腳套($360)：協助排乳酸的小腳套，令你腳步血液運行得更快
10.五指襪($99)：襪底的膠粒吸實鞋的內底，減少起水泡的機會
11.鞋($880-1,080)：超輕及防滑
12.男、女子裝束($628-890)：吸汗後再排汗