不少人都會以冰敷紓緩發燒或扭傷，但有中醫師指出，熱敷其實也有一些意想不到的療效，可紓緩不少症狀：
（1） 眼睛疲勞
用毛巾熱敷，可促進眼睛周圍的血液循環，紓緩眼睛疲勞及眼乾。
（2） 頭暈
把熱毛巾放於後腦數分鐘，能刺激後腦穴位，令頭暈情況得到改善，甚至可令思維更清晰。
（3 ）落枕（俗稱：瞓厲頸）
病情輕微的落枕，可先用熱毛巾敷於患處，然後慢慢移動頸部。可以嘗試慢慢將頭向前彎，然後輕輕向前後左右轉動。
（4） 臀或腰部疼痛
倘若臀部及腰部肌肉僵硬，而且輕微痠痛、脹痛，可用毛巾熱敷痛處，紓緩痛楚。
（5） 經痛或腹痛
女生痛經或因受寒導致腹痛，可用毛巾熱敷，能起化瘀、理氣止痛的功效。
（6）熱鹽敷
受寒或平時體質較弱的人可嘗試熱鹽敷。炒熱的鹽除具溫熱作用，而且還入腎經，有助改善由受寒引起的關節痛。
雖然熱敷功效多籮籮，但也不可盲目使用，如溫度應介乎攝氏四十至五十度間，熱敷時皮膚不應感到灼痛。每五分鐘更換毛巾，每次熱敷大約十五至二十分鐘，及應避免長時間敷在同一位置。如熱敷皮膚較嫩部份，溫度還要再低一點。皮膚如有損傷，也應避免熱敷，免令皮膚受到刺激。最後，因為長者、糖尿病病人及小孩，因為他們對溫度不敏感，熱敷容易出現燙傷。
生命時報