連續幾日聖誕假開Party，相信大家都吃到肚滿腸肥吧，過幾天除夕倒數又要再吃過！就算不吃煎炸食物、薯片著條，不少看似健康的派對食品，其實一樣致肥，又或者糖鹽超標，以下幾種食物，吃適量就好了。
1.Party中蛋糕少不免，但以為選較多鮮果的會比較健康？錯了！因為充滿糖霜和乾果，其實一樣肥，一小片已經有400卡路里。
2.酒精飲品又是Party必備，以為雞尾酒甜甜的、較易入口較健康？其實不少雞尾酒都加了大量果汁、汽水、全脂奶或蜜糖等，致肥威力不容忽視。
3.近年香港掀起爆穀熱潮，不少人會買各種口味的爆穀開Party，焦糖味、朱古力味……其實粟米本身熱量很高，再加上糖分極高，還是少吃多滋味。
4.看似細細粒的肉丸，一個不留神就很容易吃多了，但最致命的其實是伴隨肉丸的醬汁，鈉含量相當高，吃數粒便隨時超過每日建議攝取量。
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記者：陳穎欣