冬天當然要為夏天大騷美好身段而作準備，所以可說是跑步的季節，而不少人都會以app作輔助，不過現時跑步app多不勝數，如何選擇適合自己的app？現在較多人用的運動app為Nike+ Running、Runtastic及Runkeeper，所以今次會以這三個作比拼！
比拼一：教練模式
做運動最好有個貼身私人教練，但真實的教練很難請，到底不同app有甚麼不同模式呢？以Nike+ Running來說，就有教練模式，會替你編排未來八個星期的練習，包括哪一天要休息，哪一天跑多遠，甚至會提示你某些日子不易練跑，轉做一些帶氧運動 ；而Runtastic雖然有訓練計劃（Training Plan）選擇，不過就要付費才有該服務，以目標為40分鐘內跑完10公里的計劃來說，就要168元去換取共16星期，每星期六堂的課程 ；Runkeeper亦有教練模式，但相對簡單，而且其他高階的訓練，例如半馬就要另外付費升級才可。不過就可以為自己制定目標，在一定時間內完成目標，如果要10日跑完100公里，亦會幫你紀錄，有助督促自己。
以教練模式來計的話，Nike+ Running會較好，除了免費之餘，其計劃亦都分配得更有條理，會令你清楚知道，哪天練習、哪天休息，甚至每個星期訓練的作用，感覺就更像貼身私人教練。
比拼二：運動項目
作為一個跑步app，計時計距離這些基本東西當然不在話下，但現時很多app都不單是跑步，還包括了很多其他運動模式。以Nike+ Running來說，就只有跑步一項運動，不過Runtastic及Runkeeper都有多項選擇，例如單車及游泳等等，可說是多到任何可統計的運動都有得揀！運動項目的話，相信Runtastic及Runkeeper平分秋色，兩者都提供不同項目，相比之下Nike+ Running較遜色。
比拼三：社交分享平台
現時很多人跑步後會將成績分享至社交平台，但不同app可以分享的平台亦有不同，Runkeeper較少，只可以分享至facebook及Twitter；Nike+ Running則多了Path及Instagram；而Runtastic除了facebook及Twitter外，亦可以WhatsApp、email或SMS直接分享給朋友，相對較多，因此如果經常將自己生活分享到社交平台的話，Runtastic會提供更多選擇。
記者短評：
近來相信大家都會為馬拉松開始準備，如果單單為馬拉松的話，相信Nike+ Running最適合不過，最主要都是其教練模式可不斷告訴你下一步該怎做，始終漫無目的跑的話，終有一天會被惰性擊敗，如果有一個「教練」為你每天分配練習，感覺上會練得更有目的和充實。當然亦有弱點，就是不能像另外兩個app應用在其他運動上，但光計跑步的確是Nike+ Running較為優勝。
記者：方健銘