天寒地凍，天未光就要着好跑衫跑鞋，往街上跑，一定有非跑不可的理由。50後的霍志英，為了一份執着，一跑就19年，連太太也受感染；70後肥仔葉德良及血癌女戰士馮嘉慧，因跑步重獲新生；80後的江麗明因跑步找到教職；愛上長跑的他們，總有自己的理由！
《50's 恩愛夫婦長情19年》
香港渣馬下月滿20周年，58歲的霍志英跑足19年，用「長情」來形容他最貼切，像他身邊的霍太，二人青梅竹馬到兒子長大成人，恩愛不在話下，難得太太也被他所感染。現職城大行政主任的霍生，中學畢業因沒錢而以跑步消遣，一發不可收拾，以下是霍生在網誌上寫的：「我一向家貧，為怕撞破眼鏡，足球不踢，籃球不打，中學畢業後，晚上無聊，當年沒機打、沒網上，又沒錢，就開始跑跑步。」
曾赴京戰奧運測試賽
這樣一跑就30多年，眼前的霍生拿着19年來的渣馬證書，他說：「我也解釋不到為何喜歡跑步，上了癮就停不了，像每年跑渣馬到最後30多公里到西隧，辛苦到會埋怨自己為何要跑，但翌年又再參加。」霍生1979年開始參加全馬，97年渣馬開show，霍生已報名參賽，過去19年參加全馬無間斷。
對霍生來說是for fun及對自己的承諾，最威是08年全馬跑出3小時26分30秒，夠資格去北京參加奧運測試賽（資格時間是3小時30分），雖然因跑出限定時間而被迫上車，但經歷難忘。
難得是比自己少一歲的太太，從08年開始跑步，09年更參加渣馬，過往三屆曾參加全馬及半馬；平時各自練習外，逢周日會與朋友到大埔跑2、30公里，既可交友，又可強身健體。下月霍生依舊戰全馬、霍太半馬，不同時間出發，但會在終點會合，手牽手繼續人生馬拉松。
《70's 抗癌勇士關懷送暖》
對曾患急性血癌的馮嘉慧（Cathy）來說，跑步並非單單鍛煉身體，還將她抑壓內心已久的情緒釋放，已第三年參加渣馬的她，希望順利完成10公里的同時，還可為香港防癌會籌款。
任職中學教師的馮嘉慧與很多港人一樣，努力工作的同時，還不斷進修，2011年進修碩士的期間，因喉部不適及感冒，情況未有好轉，後來被確診患上急性血癌，幸得姐姐移植骨髓，但經多次化療，康復過程更需隔離，很少外出，鬱悶了很長時間。
70後的Cathy說：「內心積壓了很多治療過程的情緒，化療藥很重，心肺功能亦減弱，是時候要透過跑步鍛煉自己。跑步流汗的過程，還可釋放自己長時間積壓的情緒。」
已恢復教職，但改為兼職的Cathy表示，「經過恒常訓練，參加10公里對我的意義並不在於成績，反而關心能籌到多少善款。」
肥仔減40磅救自己
同樣70後的葉德良，兩年前還是一個200多磅的胖子，因健康問題，包括患有嚴重睡眠障礙，曾試過駕車時突然睡着，經歷生死邊緣。之後接觸跑步再按醫生建議練習，目前體重減至160磅，今年再次參加半馬，希望可以考驗自己毅力。
《80's 堅毅教師感動學生》
80後的全職小學教師江麗明（Sam），是2015年渣馬10公里挑戰女子組冠軍，她來年轉戰半馬賽事，全為一個目標而挑戰自己。縱使教師工作辛苦，仍然堅持下班後練習。從以前半途而廢，到現在懂得堅持，找到人生目標。
中學就讀鳳溪第一中學的Sam，成績平平，但中一「膽粗粗」報了1,500米校內田徑比賽，一跑就破了學校紀錄，從此改變一生：「其後我加入了學校田徑隊，至中四加入了屈臣氏田徑會，專業訓練令長跑成績更好，可以透過運動員計劃入讀城大副學士，最後取得學士學位，成為教師。」
用經歷說服校長
Sam現在是小學體育科主任，負責計劃學校的體育發展，Sam指當時校長聽了她的故事，才決定聘請她。現在Sam能將興趣作為職業，2014年更獲全校最受歡迎教師：「有一次家長日，有爸爸跟我說他的兒子指我跑步很厲害的時候，我真的很感動。因為平時我不太會說自己跑步的事，但竟然有學生留意，當時真的很開心！」
平日上班朝九晚五的Sam，堅持每晚下班後練習，周末更跑10多公里，為了達標挑戰明年世界半馬錦標賽，明年轉戰半馬，希望跑入1小時20分50秒以達標，Sam指希望挑戰自己：「只甘於現狀的話是不會進步，正如我對工作同樣執着，要做得更好，所以要挑戰自己。」
記者：曾雁平、盧曉君、徐嘉華
攝影：羅君豪