多年來，我一直希望自己可以培養跑步興趣，但一直做不到。每次下了很大決心去跑步，但開跑幾分鐘便上氣不接下氣，馬上放棄。
這天在書店看到一本教人用「超慢速」跑步的書，作者梅方久仁子。作者本來也是那種跑幾步就氣喘的人，後來放棄對快速的要求，用讓自己覺得舒服的速度去跑步，終於成功完成人生中第一個1000米。「原來我也可以做這件事」給了她很大的鼓勵，從此開始跑步生涯。現在的她，已經可以完成馬拉松了。
作者的成功也給了我很大的鼓勵，我嘗試用龜速跑步，完成了3000米。很振奮！
生活中很多簡單的哲理，往往被我們忽視，欲速則不達，就是這樣淺顯的事實。用龜速跑步，不累，所以沒有壓力。說來好笑，以前逼自己去跑步，生理上其實是抗拒的，去到樓下，如果見到下雨，會很開心地回去。現在則一有時間就心思思想去跑步，相信三、五、七年後，我也可以跑馬拉松。
日本人是那種在生活中每一件小事都能悟出道的人，也是那種把人生中最微不足道的小事當成事業去經營的人。不知道吳克儉日閱一書，有沒有看過一本教人用超慢速跑步的書呢？如果無，我誠意推介給他。如果他沒有悟性，我不介意教他怎樣看這本書：人生路與仕途一樣，如跑馬拉松，欲速則不達。他這種質地的人做局長，就是跑得太快的反面教材。