【本報訊】做運動有益身心，惟昨卻有曾中風病人踩健身單車時猝死。心臟專科醫生黃品立指，患頑疾或長期病患者應定期找專科醫生驗身，做踏板運動心電圖或電腦掃描等評估可應付何種或級別的運動，亦最好有教練陪同下進行。
黃指，據過往個案分析，做運動期間猝死數字屬低水平。他強調做運動益處多，每天做30至45分鐘帶氧運動可減少患心臟病、中風及癌症風險。
浸大體育系副教授雷雄德亦稱，曾中風者做運動時應注意血壓、心跳、疲倦程度等身體狀況。他提醒做復康運動時須注意心臟負荷，不應超過中等強度，如60歲人士最高心跳率為每分鐘160下，中等強度就是80至96下，做運動時可以多留意儀器顯示，不要超過此範圍。雷指健身單車適用於復康治療；而運動時室內氣溫宜在21至24℃間，濕度最佳為50%。
■記者鄧秋英