【科健籽：運動人生】
不少香港人都熱愛日本文化，學習武士刀術居合道並非新事物，不過近年學員逐漸年輕化，甚至引來中學生參與。 手握真刀修練猶如一把雙面刃，看似危險，偏偏又可借此自我警醒訓練專注，練刀又練身心精神，學會自律、忍耐，間接令這班學生的學業成績有顯著改進。
假日走入一幢觀塘工廈單位，看到一班人，有老有少，手持已開封的武士刀，左劈右劈，正在修練居合道。這個道場是2014年成立的香港戶山流居合道協會，會長是48歲的IT人駱渭強，他修練居合道至今已踏入第20個年頭，曾赴日本比賽17次，現為居合道四段（最高十段）。他留意到，近年多了學生學居合道，以其協會為例，現有21位學員，當中7人便是中學生，另還有些是大專生。
用真刀 提高警覺性
學居合道，就要使用已開封的利刀練習和試斬草蓆，駱渭強解釋是依照傳統和作為精神修練一部份，「若學員只持一把沒開封的刀練習，因沒攻擊性，警覺性會低很多。就算只是一條鐵枝，對自己和身邊人都有機會造成傷害，藉此提醒自己練習要專注。」駱認為，居合道講求專注及忍耐的精神，不少家長要求子女學居合道，盼從中處理孩子的情緒和學習問題。
學居合道的過程中，還會教禮儀，如練習前分別要向香港區旗、指導老師和武士刀（Katana）鞠躬行禮，初學的會用未開封的刀，練習拔刀和收刀等基本動作，每次會重複練習數十次甚至過百次，待適應了才會開始讓學生試斬草蓆。
文憑試考生 改善專注能力
17歲的吳子錕今年讀中六，明年將要應考文憑試，今年9月毅然前來學居合道，自稱希望結束中學生涯前「試新嘢」。如是者每逢周末，他都會來這個道場「輕鬆吓」，過程中還改善了其學習態度。阿錕稱，以往自己讀書很心散，尤其數學科更是死穴，「可能有一大堆數字，以前做功課成日計到中途就走去做其他事，考試亦不時做唔哂。」
每次練習長達3小時，阿錕初時難以一直保持專注力，但日漸適應後，他處事開始變得有耐性，也改善了學業成績，「最近的數學測驗至少可在限時計好所有題目，成績都有所進步。」
兼讀大學生 學習禮儀美德
現時一邊工作，一邊兼讀公開大學會計學位的賴湕升，工作學習已經兩邊走，今年8月還再來報名修練居合道，每周修練兩天，時間塞得爆滿，「堅持真的是因為興趣，興趣可以戰勝所有東西。」24歲的湕升，讀初中時也參加過學校的居合道學會，但當時只是用模型刀練習，不過因為學業關係，學習兩年便要將興趣擱置，事隔10多年，今年暑假在互聯網上看到相關資訊，才再次與居合道重逢。
修練居合道，逐漸改善了湕升的耐性，還從中學習到日本的禮儀，「練習後學員會自發在道場清潔，這是很好的美德。」
嬌小女學員 調和急進情緒
修練居合道非男士專利，雖然寥寥可數，但亦有女學生。高中生梁心怡和李可晴，當初因日本動漫燃起對居合道的興趣，於是兩個人仔細細的女孩，今年8月就膽粗粗走來學居合道。
有別之前她們玩Cosplay的武士刀只是道具刀，今次學居合道用的是已開封的刀，心怡透露曾收刀時沒扣起刀鞘被滑出來的刀割傷，「身邊部份女同學也說這項運動很危險，但我們堅持了咁耐，因為真係鍾意。」
透過居合道，改變了心怡處事方式，「之前我個性較急進，學居合道出每一刀都要考慮清楚，否則很容易受傷，我如今處事都會考慮清楚，不再衝動。如口語考試，以往我可能未想清楚便衝口而出，現在會想清楚才說。」
居合道在香港
居合道（Iaido）為日本傳統武術，有逾千年歷史，「居合」指雙方拔刀對峙的狀態，據駱渭強了解，居合道是八十年代傳入香港，由日本居合道師傅親自來港推廣，當年有一班香港人跟隨學習。時至今日，駱表示本港至少成立了5、6個獲日本授權的居合道協會，各自在所屬的道場練習。
拔刀收刀五部曲
安全須知
居合道會使用開封刀練習，收刀時左手必須緊握刀鞘頂端，不可鬆手，直至刀完全收入；若手部超出刀鞘位置，收刀時便會很容易割傷手。
香港戶山流居合道協會 觀塘偉業街168號宏章工業大廈4樓
記者：余 瑋
攝影：林栢鈞
編輯：黃仲兒
美術：利英豪