有小學生在立法會公聽會上訴說，為操練TSA而無暇做運動。有精神科專科醫生指出，運動時大腦會釋放胺多酚，令人感到放鬆，也有助穩定情緒，若缺乏運動時間，壓力來臨時便無法處理，建議每日應進行半小時帶氧運動，以維持身心健康。他又提醒，小學生集中力有限，每次做功課或溫習30至45分鐘，需小休5至10分鐘。
記者：伍雅謙
精神科專科醫生黎大森表示，現時學童功課較五年前增加不少，有小學生向他反映需做功課至深夜，「玩嘅時間都唔係好夠，唔好話做運動喇」。他稱，其實近年不少研究均指，做運動能夠穩定情緒，有助情緒控制；而當人體進行運動時，大腦會釋放胺多酚，令人感到放鬆，故運動是處理壓力的工具。若缺乏運動時間，便失去一個宣洩壓力及放鬆的渠道，「除非做功課都可以宣洩壓力，但呢個係好少數嘅人先得啦」，建議不同年紀人士包括學童，每日要做半小時帶氧運動，維持身心健康。
他提到，近年越來越多學童因功課太多而出現焦慮，當無法完成功課時便感到擔心，特別是專注力不足及有讀寫問題的兒童，需花更多時間完成功課，所承受的壓力更大。他提醒，定時作息對精神健康非常重要，若作息不定時，也會影響日常表現，形成惡性循環。
若學童出現早期焦慮症狀，他建議家長要適時為子女安排休息時間及其他活動，每個人放鬆的方式均不同，有人看書能夠放鬆，有人則未必，但運動能令每個人都得到放鬆。此外，每個年齡層的集中力都不同，若過份操練不能休息，也會令專注力下降，影響效率及學習興趣。他稱，一般小三及小四學生，每30至45分鐘便需小休5至10分鐘，休息時可「坐一陣、去吓洗手間、洗個臉、飲杯水、食塊餅」，但不建議打機，對放鬆未必有太大幫助，反而較難再集中精神。