中醫理論中脾胃的功能並不局限於消化，港人因生活習慣及地理因素，容易脾胃虛弱，是一些常見病的重要病理因素。脾胃化濕功能失常，水濕就會積聚成痰，導致咳嗽哮喘等呼吸系統疾病，水濕泛溢皮膚可使濕疹等皮膚病反覆發作，水濕停留亦是「少食而肥」的其中原因。
轉化食物為氣血
脾胃將食物轉化為氣血，營養身體各部份，脾胃虛可導致心血不足，出現心悸失眠健忘，肺氣不足則經常噴嚏流涕、感冒、汗多怕風等。脾胃輸送氣血營養肌肉，強健的肌肉對預防關節退化及紓緩疼痛尤為重要。脾胃是氣血升降的樞紐，能協調臟腑正常功能，脾主升清，虛性頭暈頭痛、五官及頸椎病等身體上部的病症，都與脾氣不能帶動清氣上升有關，多伴有經常疲勞、餐後容易困倦、大便軟爛等症狀。
胃主降濁，胃氣不降除可導致便秘，也與面部暗瘡、口瘡、 口乾口苦等上火症狀有關，此類情況不能一味清熱，還應恢復胃降的功能。思傷脾，過份的思慮擔憂會損傷脾胃，壓力緊張憤怒等情緒亦使肝氣犯脾，相反強健的脾胃則有助緩和情緒。
治療任何疾病都應顧及脾胃因素，於未病時更要護理好脾胃以預防疾病，平常飲食應慢，足夠咀嚼，定時而七分飽，味道顏色均衡，飯後散步或輕度活動四肢，生冷飲食前先以熱食暖胃，注意寒熱配搭，如蟹和蔬菜配薑，咖啡配焦糖、肉桂粉等。平常可按揉小腿脛骨的內側（脾經）和外側（胃經），痠痛位置加強按壓，但孕婦忌用。六字訣以呼吸均勻細長，吐氣時以「呼」字作口形以調節脾臟。
撰文：香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心（香港仔）梁鍵敬醫師
隔周四刊出