寒風終於殺到,皮膚開始變得乾燥,除外用較強力的護膚品外,更要煲湯進補一下。想皮膚又白又滑,南北杏是天然的護膚聖品,內含高濃度的維他命E,有助抗氧化及滋潤皮膚。更可紓緩咳嗽,北杏偏溫可通便,南杏平和更可潤肺。珠寶設計師Angela Hui推薦用南北杏一物兩食,可用杏仁渣煲滋潤金銀菜南北杏豬𦟌湯,亦可用杏汁煲養顏杏仁茶。材料簡單又易煲,最適合OL辛勤工作過後,獎勵自己一份滋補妙品。
事前預備
材料:
南北杏 1.5碗
米 1碗
1. 將南北杏及米浸水約最少4小時
2. 南北杏與米放入攬拌機攪拌至順滑
3. 用煲湯袋將南北杏隔渣
4. 杏仁渣及杏汁分開放入雪櫃
1. 金銀菜南北杏煲豬𦟌(一人份量)
材料:
大白菜 5両
白菜乾 2両
紅蘿蔔 半個
蜜棗 1-2粒
豬𦟌 230克(約$15元)
杏渣 半碗
做法:
1. 豬𦟌出水令湯更清甜
2. 倒入半煲水並開火加熱至滾起
3. 全部材料下煲
4. 慢火煲兩個半小時
2. 美顏杏仁茶(一人份量)
材料:
杏汁 兩碗
冰糖 適量(按個人口味調配)
做法:
1. 將杏汁用中火加熱
2. 按口味加入適量冰糖攪匀
3. 煲十分鐘即成
記者:楊麗珊