健腦操是由美國教育心理學家保羅．丹尼生博士鑽研的一套教學模式，幫助大腦發揮功能，並改善專注力、學習能力及情緒行為問題，效果顯著。
健腦操是一種有5個步驟的教學模式，包括熱身4式、設立目標、生理測驗、運動或活動、重複生理測驗。進行時每一次均需設立一個目標。例如有學習障礙兒童做功課時，身體經常不能定下來，四處張望，便可設立目標為：「我安靜身體，專心做功課」。接着物理治療師替他做生理測試，找出身體上有哪些生理障礙導致不能專注。
有學習障礙的小朋友通常有視覺、聽覺、觸覺、本體感覺、平衡或原始反射等生理障礙，繼而小朋友透過一系列身腦運動去清除障礙，在身體製造資源，以應付所設立之目標，令整個生理狀態及腦部功能處於最佳學習狀態。
身腦運動中，其中一種為「原始反射運動」。新生嬰兒對外間刺激會產生一些無意識行為動作，叫原始反射，例如抓握反射，當成人輕觸初生孩子掌心時，他們立刻捉緊成人的手，當漸漸長大，大腦皮層成熟起來，能夠抑制這個原始反射現象，被有意識的動作所取替並整合於大腦中，再看不見小孩會被觸掌心時握緊拳頭反應。
整合的反射會成為學習基礎，及情緒行為的根源，但並非所有原始反射能百分之百完全成熟地被整合於大腦中，一些殘留下來的原始反射，容易影響學習障礙小朋友的學習能力，例如這個殘留抓握反射會引致小朋友寫字時用力過度，情緒氣質上亦會較固執。臨床經驗顯示，有學習障礙小朋友通過一系列的健腦操後，都能改善大部份的專注及學習能力，值得持之以恒地在家中進行。
隔周四刊出
撰文：協康會專業教育及發展學會物理治療師鮑杏儀
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